dESPRE MINE
Sunt Cornel Buliga — ultramaratonist și antrenor.
De peste 10 ani sunt implicat în alergarea montană și în curse de anduranță extremă.
Astăzi lucrez cu oameni care vor să-și construiască disciplină, reziliență și performanță pe termen lung.
îNceputul
Am început alergarea montană fără un plan clar și fără ghidaj.
Primii ani au fost marcați de accidentări, perioade de stagnare și rezultate modeste.
De multe ori încercam să compensez lipsa de structură prin mai mult volum sau intensitate, crezând că „mai mult” înseamnă automat „mai bine”.
Nu funcționa.
Momentul de cotitură
Lucrurile au început să se schimbe în momentul în care am început să lucrez cu un antrenor.
Pentru prima dată am avut structură, claritate și un proces coerent.
În același timp, am realizat că nu este suficient să urmez un plan.
Am vrut să înțeleg în profunzime cum funcționează antrenamentul — nu doar din experiență, ci și din punct de vedere metodic.
De aceea am urmat cursuri de specialitate și m-am format ca antrenor, pentru a putea construi programe bazate nu doar pe ceea ce am trăit, ci și pe principii corecte de antrenament.
evoluția
În anii care au urmat, progresul a devenit vizibil.
Am ajuns să concurez constant la nivel înalt în curse de anduranță, inclusiv la Tor des Géants (350 km), unde am obținut două clasări în top 10.
Diferența nu a fost talentul, ci modul în care am început să mă antrenez și să înțeleg procesul.
Filosofia
Experiența asta mi-a schimbat complet perspectiva.
Am înțeles că performanța nu vine din motivație,
ci din disciplină și consistență.
Și mai ales — că limitele nu sunt fixe.
Sunt, în mare parte, modul în care alegem să ne raportăm la disconfort, oboseală și incertitudine.
Aceasta este baza filozofiei Run Your Life — ideea că ceea ce înveți în anduranță se aplică direct în viața de zi cu zi.
aSTĂZI
Lucrez cu alergători — de la începători care vor să își construiască o bază solidă,
până la sportivi care urmăresc performanță în curse de anduranță.
Programele pe care le construiesc combină experiența directă din competiții cu principiile învățate și validate în procesul de formare ca antrenor.
În paralel, duc aceleași principii și în zona profesională, prin prezentări și workshopuri dedicate echipelor.
Abordarea este aceeași: structură, disciplină și un proces pe termen lung.
